Dacă te-ai apucat de sală, dar cântarul arată la fel ca înainte sau chiar mai mult decât înainte să faci sport, nu trebuie să te îngrijorezi. Nu te panica! Medicul nutriţionist Mihaela Bilic spune că este normal ca după primele şedinte de mers la sală cântarul să arate mai multe kilograme, potrivit perfecte.ro.
"În momentul în care muşchii, după o perioadă lungă de sedentarism, sunt puşi la treabă, ei automat cresc în volum, iar această creştere presupune formarea unor depozite de glucoză pe baza cărora să funcţioneze. Aceste depozite de glucoză din muşchi, care poartă numele de glicogen, atrag apa, astfel încât un muşchi este de patru ori mai greu decât acelaşi volum de grăsime", spune Mihaela Bilic.
De ce nu slăbeşti chiar dacă te-ai apucat de sală
PUBLICAT
Miercuri, 2 Martie 2011 13:19
ACTUALIZAT
Miercuri, 2 Martie 2011 13:22
SURSA
REALITATEA.NET
"Trebuie să ne bucurăm când cântarul arată o greutate superioară pentru că muşchii sunt cei grei şi trag la cântar, în schimb grăsimea este uşoară şi pufoasă. Deci în prima parte a curei de slăbire trebuie să controlăm rezultatele cu ajutorul hainelor sau a unui centimetru", spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic.
După primele şedinţe la sală cântarul arată mai multe kilograme / Foto: treadmillfaqs.info
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 01:27
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 01:20
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
24 Februarie, 15:45
02 Martie, 06:52
06 Aprilie, 14:03
Alte articole din DIVERTISMENT
27 Mai, 02:47
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M