Cum să te protejezi de caniculă

În aceste zile, România se confruntă cu temperaturi caniculare. Căldură excesivă generează disconfort, însă temperaturile foarte ridicate pot crea probleme grave ba pot duce chiar şi la pierderea de vieţi omeneşti. Printre efectele nedorite se numără deshidratatea, care poate cauza sete, slăbiciune fizică, ameţeală, palpitaţii ale inimii şi chiar leşin. Epuizarea din cauza căldurii apare atunci când corpul pierde apă şi sarea, din cauza transpiraţiei excesive. Răul de căldură survine atunci când organismul îşi pierde abilitatea de a se răci şi, atunci, este nevoie de ajutor medical.