Cum să faci faţă STRESULUI în perioada sărbătorilor

Cum să faci faţă STRESULUI în perioada sărbătorilor
Cum să faci faţă STRESULUI în perioada sărbătorilor

Crăciun, Revelion, Paşte, aniversări… evenimente care-ţi permit să “furi” câteva zile libere pe care să le petreci cu familia sau cu prietenii… Sărbătorile ar trebui să fie perfecte! Cel puţin în teorie… În realitate, însă, lucrurile nu stau tocmai astfel. De cele mai multe ori, sărbătorile aduc un stres în plus traiului cotidian, iar efectele sunt tot mai apăsătoare: panică, depresie, anxietate şi câte şi mai câte…