Astfel, alimentele bogate în proteine şi fibre, precum ouăle, cerealele integrale sau ciupercile sunt recomandate deoarece contribuie la arderea grăsimilor din organism şi astfel la menţinerea siluetei, potrivit Mediafax.
De asemenea, multe dintre fructele care conţin vitamina C şi o mare parte dintre legume au efecte benefice asupra metabolismului.
În plus, un consum moderat de cafea, fără lapte sau zahăr, poate fi inclus în cadrul regimurilor de control al greutăţii. În cazul cafelei pure solubile, conţinutul caloric este de doar 1-2 kilocalorii/porţie. În plus, cafeaua verde, ce are în componenţă o cantitate mare de antioxidanţi, contribuie la menţinerea sănătăţii organismului.
Cum poţi să slăbeşti în timpul verii
Studiile de specialitate au demonstrat că unele alimente determină o ardere mai rapidă a grăsimilor, fiind recomandată includerea acestora în dieta zilnică.
Femeile îşi doresc întotdeauna să pară mai slabe, iar câteva trucuri privind vestimentaţia şi accesoriile pot fi folositoare / FOTO: roportal.ro
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 10:18
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 10:18
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
14 Iulie, 09:51
18 Iulie, 09:30
19 Iulie, 12:01
Alte articole din SĂNĂTATE
27 Mai, 14:11
27 Mai, 03:09
25 Mai, 17:55
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M