Mănâncă, timp de două-trei săptămâni, la micul dejun, chefir amestecat cu făină din semințe de in. Renunță, de asemenea, la prăjeli și alimente grele și bea doi litri de apă pe zi.
Dacă nu găsești făină din semințe de in în magazine, o poți prepara acasă. Repetă acest tratament o dată pe an.
