În interacţiunile cu ceilalţi, problema apare, aşadar, când ai de-a face cu oameni încărcaţi negativ. Ca nişte găuri negre, apărute parcă din neant, te secătuiesc de vitalitate, încărcându-te cu energie negativă din preaplinul ce-i apasă şi de care doresc, intenționat sau nu, să se debaraseze.
Un schimb dezavantajos, căruia ar trebui să i te opui. Cum anume? Ori îi eviţi, ori iei măsuri de a nu te lăsa influenţată. De ce e important acest lucru? Un nivel crescut al energiei – pozitive, desigur – înseamnă forţă şi dorinţă de a acţiona, entuziasm, bună dispoziţie, sănătate, pe când unul scăzut, adică o apreciabilă încărcătură negativă, atrage după sine lentoare, slăbiciune, proastă dispoziţie, ba chiar depresie.
Învaţă să le depistezi. Aşadar, merită să acorzi atenţie câtorva aspecte din comportamentul persoanelor cu care intri în contact pentru a le recunoaște pe cele care au efect negativ asupra ta. În prezenţa lor, te simţi ca și cum ai fi în pericol, devii tensionată, îţi doreşti (fără să-ţi dai seama de ce anume) să termini cât mai repede întrevederea, te cuprinde sfârşeala.
Cum să te aperi
Odată ce te-ai obișnuit să-i identifici pe cei încărcaţi negativ, vei fi în măsură să interacţionezi cu ei astfel încât să nu permiţi transferul (fie el şi doar parţială) încărcăturii lor negative asupra ta. Iată în ce constă o strategie defensivă.
Stabilești limite
Cu siguranţă, nu doreşti să-ţi pierzi vremea ascultând pălăvrăgelile tuturor celor ce-ţi ies în cale, dispuşi să-şi verse nemulţumirile (reale sau nu, n-are importanţă) ce-i apasă. Sunt cazuri însă când n-ai cum să-i eviţi, fie din politeţe, fie de nevoie. E lăudabil să încerci să înţelegi de ce e atât de încărcată negativ o persoană din preajma ta: nu-i place locul de muncă, are nemulţumiri în viaţa personală, e neîncrezătoare în forţele proprii. E bine să ştii că, din preaplinul de nemulţumiri ce-o apasă, descarcă asupra altora cu multă... generozitate. Doar aşa se poate simţi puternică.
Dacă n-ai ce face şi trebuie s-o asculţi, încearcă să nu te implici emoţional. Altfel spus, ascultă, dar nu te lăsa afectată de cele relatate. N-ai cum să iei toate problemele lumii asupra ta!
Zâmbeşti şi taci
Iar se îndreaptă către tine? Ştii bine că te va bombarda din nou cu tot felul de informaţii negative. Zâmbeşte-i şi dă de înţeles că ai treabă, iar sub un pretext oarecare, îndepărtează-te de ea. De obicei, cei încărcaţi negativ ţin să obțină neapărat o reacţie din partea celor din jur (drept confirmare a posibilei interacţiuni energetice), un bun ascultător fiind receptorul ideal al energiei lor negative de care doresc cu tot dinadinsul să scape.
Nu puţini dintre ei, fiind astfel încărcaţi ca urmare a unui nivel scăzut al autoaprecierii, a neîncrederii în forţele proprii, se simt puternici doar după ce ştiu ori simt că au vărsat şi asupra altora din preaplinul negativ ce-i apasă, scrie Femeia.ro.
