Pielea lăsată este unul din cele mai evidente efecte ale dietei de slăbire, informează unica.ro. Cum eviţi să ai pielea lăsată? Caută să slăbeşti încet, câte o jumătate de kilogram pe săptămână, alege exerciţiile mai blânde, în locul celor care necesită sărituri, făcând pielea să se mişte. Nu elimina din dieta ta grăsimile sănătoase, care contribuie la lesticitatea pielii (nuci, alune, uleiuri vegetale).
La 3-6 luni de la începerea unei cure de slăbire, părul începe să cadă. Pentru a evita căderea părului, alege o dietă sănătoasă şi variată în locul uneia drastice. Ai grijă să nu-ţi lipsească mineralele. În timpul şi după cura de slăbire, evită tratamentele puternice (vopsit, permanent), care agresează părul şi mai mult.
O cură de slăbire prea dură afectează în mod negativ echilibrul hormonal, iar printre efecte se numără şi acneea. Ai grijă de tenul tău mai mult decât în alte perioade, folosind produse de calitate pentru curăţare şi demachiere. Iar pentru a preveni dezechilibrele hormonale slăbeşte cât mai încet.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M