Femeile sunt mai sensibile şi predispuse astfel la depresii sezoniere, dar nici bărbaţii nu sunt scutiţi de aceste neplăceri. Specialiştii în nutriţie spun că cele mai la îndemână remedii pentru această afecţiune sunt fructele, lactatele, cerealele şi pastele făinoase.
Mierea, polenul, lăptişorul de matcă şi celelalte produse ale stupului sunt o sursă importantă de vitamine şi minerale, esenţiale pentru întărirea organismului şi pot fi consumate de oricine, cu excepţia bolnavilor de diabet. Combat insomniile şi multe alte afecţiuni, menţinând sănătatea fizică şi psihică. Mierea de tei şi cea de salcâm sunt cele mai indicate pentru ameliorarea simptomelor asteniei de toamnă.
Şi ceaiurile ne ajută să depăşim astenia. Cel de sunătoare combate insomniile şi depresiile, iar rozmarinul ajută la alungarea oboselii şi a durerilor de cap.
Cum combatem astenia de toamnă
PUBLICAT
Luni, 5 Septembrie 2011 06:21
ACTUALIZAT
Luni, 5 Septembrie 2011 10:48
SURSA
REALITATEA.NET
Pe măsură ce zilele se micşorează şi vremea începe să se răcească, se accentuează oboseala, sistemul imunitar este mai slăbit, iar psihicul are şi el de suferit. Suntem predispuşi la depresie şi ne confruntăm cu dificultăţi de concentrare, cu insomnie. Toate aceste simptome indică un singur vinovat: astenia de toamnă.
Astenia de toamnă se instalează pe măsură ce zilele se micşorează şi vremea se răceşte / FOTO: novatvmedias.wordpress.com
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 10:18
LIBERTATEA.ro
28 Mai, 10:18
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
06 Decembrie, 17:37
Alte articole din SĂNĂTATE
27 Mai, 14:11
27 Mai, 03:09
25 Mai, 17:55
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M