Vezi aici şase semne care îţi arată că dieta de slăbit este una periculoasă pentru organism.
Rezultate rapide. O persoană care urmează un regim trebuie să slăbească între două sau patru kilograme pe lună. Dacă dieta duce la depăşirea acestei limite, atunci riscăm să ne distrugem masa musculară.
Conţinutul crescut de suplimente de vitamine. Specialiştii spun că o dietă bogată în vitamina A duce la distrugerea ficatului şi poate împiedica vitamina D să asimileze calciu. Astfel, o persoană care urmează un regim bazat pe suplimente riscă să îşi deterioreze masa osoasă.
Conţinutul caloric mai mic de 1.200 de kilocalorii pe zi. Dietele drastice au în jur de 600-800 de kcal, în vreme ce o persoană trebuie să consume zilnic până la 2.000 de kcal pentru ca organismul să nu aibă de suferit.
Activează metabolismul printr-un conţinut ridicat de cofeină. Specialiştii în nutriţie precizează că metabolismul poate fi accelerat cu ajutorul fructelor şi al legumelor. În plus, cafeaua provoacă dependenţă şi nu este recomandată persoanelor obeze, deoarece acestea suferă de afecţiuni cardiovasculare.
Efect detoxifiant. Medicii menţionează că dietele care promit o detoxifiere rapidă sunt bazate de regulă pe laxative, care pot duce la deshidratarea organismului, distrugerea stomacului, a ficatului şi a funcţiei renale.
Regim neschimbat. Dietele monotone duc la scăderea în greutate, dar şi la subnutriţie. Organismul trebuie să primească în fiecare zi hrană diferită, mai ales atunci când trebuie stimulat să ardă grăsimile.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M