Copiii mici care nu dorm suficient riscă să devină obezi / FOTO: stopsleepapnea.info

La studiu au participat 1.930 de copii americani. Copiii au fost împărţiţi în două grupuri: cei cu vârsta sub cinci ani şi cei cu vârsta între cinci şi 13 ani, potrivit Mediafax.

În medie, copiii mici dormeau 10 ore pe noapte, în timp ce copiii mai mari dormeau, în medie, nouă ore şi jumătate. Însă, în ambele grupuri, anumiţi copii nu dormeau mai mult de cinci ore şi jumătate.

La încheierea studiului, 33% dintre copiii care aveau sub cinci ani la începutul acestuia erau obezi sau supraponderali. Totodată, 36% dintre copii, care la începutul studiului aveau între 5 şi 13 ani, înregistrau probleme de greutate.

"În cazul copiilor mici, somnul insuficient - la începutul studiului - a accentuat puternic probabilitatea ca un copil cu o greutate normală să fie supraponderal cinci ani mai târziu şi ca un copil suporaponderal să devină obez", au explicat autorii cercetării.

Se pare că din cauza somnului insuficient copiii nu mai fac sport, pentru că sunt obosiţi şi mănâncă mai mult, pentru că au mai multe ocazii să facă acest lucru.