Specialiştii recomandă evitarea sucului de portocale şi a băuturilor care au un conţinut ridicat de cofeină, potrivit gandul.info.
Sucurile din mere, cartofi şi morcovi, ori cel din roşii, mere şi morcovi sunt foarte bune în caz de mahmureală. Amestecul făcut din banane, căpşune, miere, lapte şi un praf de sare este o altă metodă de a reduce efectele mahmurelii.
Pâinea din ovăz sau cerealele integrale sunt indicate deoarece eliberează treptat energie în organism.
Înainte de culcare şi la trezire, bea jumătate de litru de apă, deoarece alcoolul duce la creşterea rapidă a nivelului de zahăr, iar nivelul de insulină din organism va depăşi limitele normale.
Evită mâncărurile bogate în grăsime, deoarece pot irita stomacul.
Pentru a diminua durerile de cap, se recomandă paracetamolul în locul ibuprofenului.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M