Cele 7 chei ale fericirii la îndemâna ta

Fericirea nu se cumpără. Se construieşte.

Cât de des ne gândim "Primesc eu exact ceea ce am oferit"? Dacă ar fi să ascultăm numai una dintre vorbele înţelepte ale lui Dalai Lama am vedea, poate, lucrurile puţin altfel. El spune "Fericirea nu vine de-a gata. Vine din propriile noastre acţiuni". Şi, ne-am permite noi să completăm, din felul în care alegem să privim lucrurile. Vedem mereu numai greutăţi de netrecut şi ne aşteptăm mereu la zile negre? Atunci vom avea parte mai mult de ele. Dacă am încerca, însă, să vedem fiecare obstacol ca pe o nouă încercare menită să ne înveţe ceva şi să ne facă mai puternici, am pune temelia...fericirii noastre!

Cuvintele au putere. Gândeşte-te de două ori înainte de a vorbi.

Nu e suficient, însă, să ai o atitudine pozitivă asupra vieţii. E nevoie şi ca gândurile şi cuvintele tale să reflecte acest lucru. Dacă tot ce îţi doreşti e să îţi meargă mai bine la locul de muncă, să te faci remarcat şi să câştigi mai mulţi bani dar toate discuţiile tale cu colegii sunt simple bârfe la adresa celor din jur sau plângeri neîncetate la adresa "tiranului de şef", sunt slabe şansele ca tu să te poţi concentra asupra evoluţiei tale.

Bucură-te de AZI!

Dacă eşti una dintre persoanele care se uită mereu la ziua de mâine cu speranţa că îţi va aduce fericirea, există mari şanse ca şi în ziua când vei obţine ce ţi-ai dorit să faci la fel, irosind momentul. De fapt, oricît de greu ar fi să accepţi asta, capacitatea de a ne bucura de ceea ce avem azi nu are nicio legătură cu ceea ce avem, de fapt. Ţine mai mult de felul în care alegi să îţi cântăreşti bucuriile. Bucură-te de ceea ce ai astăzi şi te vei bucura cu atât mai mult de ceea ce vei avea mâine. Uită-te puţin în jurul tău, care sunt lucrurile care te-ar putea bucura chiar acum?

Învaţă să renunţi

Ştii cât de mult timp pierzi încercând să faci cât mai multe lucruri şi să atingi cât mai multe obiective, eventual în cel mai scurt timp? Încearcă să îţi faci puţină ordine în priorităţi, renunţând la planurile care fie nu au şanse de reuşită, fie te obligă să le dedici prea mult timp.  

Ştii să spui "Nu"?

Ai impresia că multe dintre persoanele din jurul tău profită de faptul că niciodată nu refuzi? Şi atunci problemele fiecăruia devin, vrând-nevrând, si problemele tale şi că de tine depinde să le rezolvi? La finalul zilei, oricât de greu ţi-ar părea, trebuie să începi să...exersezi, spunând "NU" mai întâi lucrurilor mărunte şi ajungând ca, la finalul zilei, să nu te mai simţi epuizat şi încărcat de problemele tuturor celor din jur.

Găseşte pasiunea din tot ceea ce faci!

Ţi se pare că ai intrat în rutină la locul de muncă şi tot ceea ce te încânta mai demult a ajuns să nu ţi se mai pară deloc interesant? Cu toate că e foarte important ca tu să îţi faci treaba cât mai bine, e la fel de important ca tu să fii mulţumit de ceea ce faci. Încearcă fie să schimbi câte ceva fie, dacă acest lucru nu e posibil, să faci un curs despre ceva care te pasionează. Cine ştie, poate cândva cursul acesta se va dovedi un pas către noua ta carieră!

Renunţă la prietenii "toxici"

Ai persoane pe care simţi că nu le mai poţi numi "prieteni" dar care continuă să apeleze la tine şi să te facă să nu te simţi bine cu propria ta persoană? Încearcă întâi să discuţi cu acele persoane, să vezi dacă relaţia de prietenie mai poate fi salvată şi pregăteşte-te ca, în cazul în care nimic nu se schimbă, să renunţi la persoanele a căror prezenţă nu îţi aduce decât sentimente negative.