1. Atunci când nu bei suficientă apă, organismul tău este predispus spre boli grave. Studiile au arătat că hidratarea corespunzătoare reduce riscurile apariției pietrelor la rinichi, cancerului la vezica urinară și la colon și atacurior de cord.
2. Fără apă, metabolismul devine leneș. Cercetările au arătat că hidratarea accelerează arderile în timp ce corpul este în repaus.
