Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta
Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Cafeaua consumată înaintea orei de culcare amână momentul în care corpul începe să elibereze melatonină, dând înapoi cu o oră ceasul biologic. Astfel, un espresso dublu afectează corpul la fel ca o schimbare de fus orar în timpul călătoriei cu avionul.