Potrivit nutriţioniştilor, dimensiunea vaselor din care mănânci este foarte importantă. O farfurie mai mare te va face să mănânci mai mult, potrivit ziarulring.ro. Astfel, pentru a-ţi menţine silueta este foarte important să îi schimbi vasele cu unele de dimensiuni mai mici. Acelaşi lucru este valabil şi pentru pahare.
Cel mai mare inamic al tău în timpul mesei este televizorul. Potrivit mai multor studii realizate în ultimii ani, cei care mănâncă urmărind programele TV ajung să consume mai multe alimente. Nici muzică nu este bine să asculţi la masă. De exemplu, o muzică alertă te va determina să mănânci mai repede şi mai mult.
Pentru a nu avea probleme cu greutatea este foarte important să nu ţii mâncarea sau gustările de tot felul la vedere pentru că te vor determina să mănânci mai des şi mai mult. Astfel, renunţă să mai pui pe masă, chiar şi cu scop decorativ, boluri cu dulciuri sau să aprovizionezi rafturile din bucătărie cu diverse gustări.
Ce obiecte din casă te îngraşă
PUBLICAT
Luni, 22 August 2011 08:03
ACTUALIZAT
Luni, 22 August 2011 08:03
SURSA
ziarulring.ro
Chiar dacă nu îţi dai seama, unele obiecte din casa ta îţi pot influenţa silueta. Unul dintre cei mai mari inamici este televizorul.
Citeşte totul despre:
calorie, dietă, farfurie, greutate, gustare, mâncare, muzică, pahare, televizor 
Mâncatul la televizor ne poate îngrăşa / FOTO: dcttbio.com
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
27 Mai, 01:39
LIBERTATEA.ro
27 Mai, 01:36
Alte articole din SĂNĂTATE
27 Mai, 10:21
27 Mai, 03:09
25 Mai, 17:55
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M