Chiar dacă mai sunt doar 10 zile până se încheie postul Crăciunului, Carmen Brumă îţi recomandă alimente pe care să le consumi, sau pe care e bine să le eviţi în perioada postului.
Top alimente pe care să le consumi în timpul postului:
1. CIUPERCI
2.LEGUMINOASE -LINTE,FASOLE, MAZARE
3.OLEAGINOASE -MIGDALE, NUCI,ALUNE, SEMINTE DE DOVLEAC CRUDE
4.LEGUME PROASPETE DE SEZON
5.PAINE DE SECARA
6.POLEN
7.MASLINE
8.FRUCTE PROASPETE
Top alimente de evitat ( dacă nu vrei să-ţi baţi joc de organismul tău)
1.PATE VEGETAL
2.CHIFTELE, SNITELE DIN SOIA
3.MEZELURI DE POST
4.PAINE ALBA
5. CARTOFI PRAJITI
6.MARGARINA
7.SUPELE INSTANT
8.GOGOSI, COVRIGEI, STICKSURI, CORNULETE
VEZI mai multe reţete şi sfaturi pentru dietă pe BUCĂTĂRIA.NET.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M