Care sunt riscurile HIDRATĂRII în EXCES

Care sunt riscurile HIDRATĂRII în EXCES
Care sunt riscurile HIDRATĂRII în EXCES

Ai auzit de nenumarate ori de-alungul anilor ca este important sa bei opt pahare de apa pe zi. Adevarul este ca hidratarea este necesara insa suprahidratarea nu este deloc benefica pentru sanatatea ta. Consumul exagerat de apa sau hiponatremia apare atunci cand cineva bea mai multa apa decat pot rinichii procesa. De multe ori oamenii nu-si dau seama ca au consumat mai multe lichide decat avea nevoie intrucat simptomenele deshidratarii seamana teribil cu cele ale hiponatremiei: oboseala, dureri de cap, ameteala.