Criza economică pare să pună stăpânire pe psihicul românilor. Insomnia a început să apară la vârste tot mai fragede, numărul persoanelor care nu pot să doarmă din cauza grijilor este în continuă creştere, iar cazurile de depresie, anxietate şi atac de panică sunt tot mai multe.
"În ultimul timp, a crescut cu circa 30% numărul cazurilor de insomnie, care se asociază şi cu depresia. Referitor la repartiţia pe sexe, nu pot să spun exact unde se observă o incidenţă mai mare, pentru că, în general, la cabinetul de psihologie se prezintă mai multe femei decât bărbaţi. La fel de bine, se poate ca insomnia să-i afecteze mai mult pe bărbaţi, dar ei să nu se prezinte la medic, deşi, în ultimul timp am observat că au început să vină la specialist şi bărbaţi", a declarat, pentru REALITATEA.NET, Camelia Izsak, psiholog şi psihoterapeut la un cabinet de profil din Capitală.
Aceeaşi situaţie a întâlnit-o şi psihologul Hanibal Dumitraşcu. "Lucrurile s-au agravat în ultima perioadă, sunt mult mai multe persoane care suferă de insomnie. Dacă înainte aveam un pacient, la o anumită perioadă, care acuza tulburări de somn, acum numărul lor s-a triplat", apreciază conf. univ. dr. Hanibal Dumitraşcu, psiholog.
Deşi în continuă creştere, cazurile de insomnie sunt un fenomen natural în actualul context social.
"Aceste cazuri sunt inevitabile, pentru că o situaţie de criză este, în primul rând, o problemă de natură existenţială, ea aduce cu sine tulburări în întregul comportament al omului - în primul rând anxietate, adică teamă, nelinişte, incapacitate de a-ţi controla propria viaţă, iar într-o asemenea situaţie, starea de tensiune, de excitare nu te mai lasă să dormi, insomnia vine de la sine", explică Dumitraşcu.
Un alt aspect care îngrijorează este vârsta la care a început să apară această dereglare a somnului.
"Am pacienţi tineri, de 20 de ani, care se plâng că suferă de insomnie. Aşadar, vârsta la care se instalează această tulburare a somnului este din ce în ce mai scăzută. Acest lucru nu se întâmpla în urmă cu câteva zeci de ani, iar acum tinerii sunt afectaţi de insomnie, cu toate că, statistic, persoanele în vârstă sunt cele vizate", a atenţionat psihologul Izsak.
Una dintre cauzele principale ale creşterii cazurilor de insomnie este actuala situaţie socio-economică în care ne aflăm. Mai exact, spun specialiştii, grija zilei de mâine.
"În paleta cauzelor care determină apariţia insomniilor se remarcă mai pregnant în ultima perioadă anxietatea, situaţiile-limită, situaţiile stresante, atacurile de panică.Cazuistica s-a amplificat şi este vorba de persoane copleşite de povara grijilor şi de incertitudinea găsirii unei soluţii sau unui suport social. În astfel de situaţii, găsirea echilibrului este mult îngreunată şi, astfel, şi vindecarea insomniei mult mai dificilă", atrage atenţia psihologul Camelia Izsak.
Tendinţa de izolare şi atacurile de panică, tot mai dese
Cazurile de insomnie nu sunt singurele care au luat amploare în această perioadă. Specialiştii atrag atenţia că există şi tendinţa de izolare, de anxietate, iar drumul de aici şi până la depresie nu e deloc lung.
"Avem tot mai multe cazuri de tineri care sunt sociofobi - nu mai interacţionează cu ceilalţi, nu se mai simt bine în prezenţa celor de-o vârstă cu ei, nu mai leagă prietenii, nu mai au sentimente de dragoste şi aceasta este o problemă la nivel de societate, un rezultat al alterării reţelelor de interacţiune. De asemenea, atacurile de panică la tineri sunt din ce în ce mai dese, este o teamă morbidă, patologică de a mai fi împreună cu ceilalţi. Tot din cauza crizei, oamenii preferă să stea în casă, să nu mai deschidă uşa, să nu mai iasă în lume, pentru că aşa se simt mai protejaţi", atenţionează conf. dr. Hanibal Dumitraşcu.
Consecinţele insomniei sunt variate - de la simple dureri de cap, oboseală, schimbări ale dispoziţiei (iritabilitate, agresivitate, susceptibilitate, tristeţe, nemulţumire) până la diminuarea puterii de concentrare şi scăderea randamentului.
La insomnie, creierul nu se mai oxigenează
"Dacă oamenii nu reuşesc să doarmă, există riscuri foarte mari, inclusiv de infarct cerebral, deoarece creierul nu se mai oxigenează, nu se regenerează", avertizează conf. Dumitraşcu.Insomnia, definită de specialişti ca un somn deficitar în raport cu calitatea sau cantitatea lui, poate să fie pasageră, tranzitorie sau cronică, atunci când depăşeşte o lună.Somnul natural este un mod de restaurare a vieţii psihice, necesar şi indispensabil pentru păstrarea echilibrului psihic şi a stării de sănătate, spun psihologii.
De aceea, specialiştii recomandă persoanelor care trec printr-o astfel de tulburare să nu minimalizeze gravitatea ei, să nu o neglijeze şi să apeleze la psiholog sau medic. Oamenii care se confruntă cu insomnie din cauza grijilor zilnice trebuie să-şi regăsească forţa, energia, motivaţia, adivcă toate resursele personale care să-l ajute la depăşirea crizei existenţiale pe care o traversează. "În nici un caz, nu trebuie să apelăm la tranchilizante", conchide psihologul Hanibal Dumitraşcu.
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M