Află după ce program îţi funcţionează organismul
Află după ce program îţi funcţionează organismul
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDacă aţi ţinut regim, aţi făcut sport şi, totuşi, n-aţi reuşit să slăbiţi înseamnă că n-aţi respectat programul organelor interne. Ca să daţi jos kilogramele în plus, mâncaţi până la ora 15 şi faceţi exerciţii fizice „după orar”.
Ca să fiţi siguri că slăbiţi, faceţi sport dimineaţa, între orele 10 şi 12, sau după-amiaza, de la 16 la 19. Dacă vă pregătiţi pentru un examen, perioada propice învăţării este între 8 şi 10 şi în intervalul orar 16-17. Cel puţin aşa arată cronobiologia, ştiinţa care se ocupă cu ritmul biologic al organelor, informează gandul.info
Care este „orarul“ organismului
• activitatea de trezire: 6-9
• activitatea renală: 5-11
• activitatea intestinală: 7-9
• activitatea pancreatică: 8-10 şi 18-21
• activitatea intelectuală de concentrare: 8-10 şi 16-17
• activitatea intelectuală de învăţare: 9-11 şi 15-17
• activitatea musculară: 10-12 şi 16-19
• activitatea hepatică şi biliară: 11-15
Citește și:
- 10:35 - Peștele care sfidează legile evoluției: supraviețuiește de 100.000 de ani fără masculi
- 09:48 - Spectacol pe cer în luna iunie: Venus și Jupiter vor forma o conjuncție spectaculoasă vizibilă cu ochiul liber
- 08:55 - Premieră în medicină: un pacient aflat în moarte cerebrală a primit simultan un ficat și doi rinichi proveniți de la porc
- 08:34 - Zodiile cu cel mai mare ego. Nu renunță niciodată la principiile lor
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
