Popcorn. Floricelele de porumb sunt mult mai sănătoase decât s-ar fi aşteptat cineva vreodată. Mâncarea preferată a cinefililor reduce riscul apariţiei cancerului şi bolilor de inimă. Mai mult, popcornul conţine de trei ori mai multe fibre decât seminţele de floarea soarelui, iar din această cauză dau o senzaţie de săţietate care durează mult mai mult. În plus normalizează nivelul de zahăr din sânge, conţine vitamina B şi este un bun antioxidant.
Untul de arahide. Este una dintre cele mai bogate surse sănătoase de grăsimi monosaturate şi de proteine. Reduce pericolul apariţiei cancerului de colon şi a bolilor vasculare pentru că minimalizează posibilitatea inflamării vaselor de sânge din regiunea inimii. Consulmul de unt de arahide de 5 ori pe săptămână reduce cu 50% şansele de a suferi un atac de cord. În plus, scade şansele de îngrăşare.
Fasolea. Este bogată în proteine, fibre, fier şi calciu. Această combinaţie creşte gradul de sănătate al oaselor şi muşchilor.
7 alimente considerate nocive sunt, de fapt, sănătoase
Nu sunt puţine ocaziile în care evităm să consumăm anumite produse preferate doar pentru că ştim că nu ne fac bine. Pentru cei care îşi înfrânează poftele, azi avem o veste bună. Multe dintre mâncărurile pe care le credeam nocive sunt, de fapt, benefice pentru organism. Iată câteva dintre ele!
Împuşcat pentru că mânca floricele cu zgomot / FOTO: caswells-moms.com
LIBERTATEA.RO
LIBERTATEA.ro
25 Mai, 01:16
LIBERTATEA.ro
25 Mai, 01:15
Acelaşi subiect pe REALITATEA.NET
28 Septembrie, 07:12
Alte articole din DIVERTISMENT
24 Mai, 16:33
Strategy & Technology PUBLYO
Marketing & Sales Q2M