Fii la curent cu cele mai importante ştiri ale zilei
REALITATEA.NET pe Facebook REALITATEA.NET pe Twitter REALITATEA.NET pe Pinterest REALITATEA.NET pe RSS REALITATEA.NET pe Newsletter REALITATEA.NET pe Youtube

11 alimente care îţi taie pofta de mâncare

Persoanele care simt nevoia de a ronţăi toată ziua pot apela cu încredere la anumite alimente ce le vor tăia foama.

Merele taie pofta de mâncare / FOTO: saidaonline.com
Merele taie pofta de mâncare / FOTO: saidaonline.com

Eva.ro propune 11 alimente care reduc aportul caloric, dar şi pofta de mâncare.

1. Ţelina crudă
2. Morcovii cruzi
3. Terciul de ovăz cu scorţişoară
4. Fasolea boabe sau lintea
5. Merele
6. Migdalele crude
7. Seminţele de floarea soarelui crude
8. Guliile crude
9. Ceaiul verde
10. Ciorba de legume (în care poţi să adaugi şi un pumn de fasole boabe sau linte)
11. Pastele din făină integrală cu amestec de legume sote


În plus, trebuie să respectaţi regulile de nutriţie: nu săriţi niciodată peste micul dejun, acesta fiind cea mai importantă masă a zilei, care trebuie să fie cât mai bogată posibil în nutrienţi. Evitaţi dulciurile şi înlocuiţi-le cu fructe şi evitaţi şi mesele bogate seara.

Daca ti-a placut articolul, urmareste REALITATEA.NET pe FACEBOOK şi TWITTER!

COSMOPOLITAN | ECUISINE
Cosmopolitan.ro
Culori perfecte pentru casa ta
STIRI | REALITATEA.NET
23 Aprilie, 16:04
ecuisine.ro
Salată cu sos de iaurt
STIRI | REALITATEA.NET
23 Aprilie, 23:43
print
Upload fişiere:



Trimite
CELE MAI NOI ŞTIRI
CELE MAI CITITE ŞTIRI 3h 24h 7z 30z
Joburi
CELE MAI COMENTATE ŞTIRI
Cosmopolitan.ro
Ecuisine.ro
REALITATEA.NET foloseste cookie-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigarii implică acceptarea lor. Află mai multe. X
Urmărește-ne

Urmărește REALITATEA.NET