10 motive să faci sex diseară

Cercetătorii au ajuns la concluzia că sunt zece motive pentru care ar trebui să faceţi sex.

"Sexul este prezent în toată presa, dar faptul că sexul este vital pentru fiecare dintre noi produce uneori dezgust sau în unele cazuri produce o oarecare jenă. Oamenii trebuie să deschidă bine ochii ca să vadă felul în care sexualitatea ne completează viaţa şi oferă o serie de beneficii", spune dr. Joy Davidson, potrivit cbsnews.com.

1. Sexul te eliberează de stres. Un beneficiu important pentru sănătate este scăderea tensiunii arteriale. Ei au studiat 24 de femei şi 22 de bărbaţi care şi-au înregistrat activitatea sexuală. Apoi cercetătorii i-au supus unor situaţii stresante - să vorbească în public sau să facă calcule aritmetice cu voce tare. Apoi le-au măsurat presiunea arterială. Cei care făcuseră sex au răspuns mai bine la stres decât cei care au avut parte de altfel de experienţe erotice. Sau care au fost abstinenţi.

2. Creşte imunitatea. O viaţă sexuală activă înseamnă o sănătate psihică bună. S-a demonstrat că cei care au parte de unul sau două acte sexuale pe săptămână înregistrează un nivel mai ridicat de Imunoglobulină A sau IgA, anticorp ce protejează organismul în faţa riscului de răceală sau alte infecţii.

3. Prin sexul arzi calorii. În treizeci de minute de sex arzi 85 de calorii. 42 de partide de câte o jumătate de oră consumă 3570 de calorii, ceea ce echivalează cu o jumătate de kilogram pierdut.

4. Îmbunătăţeşte activitatea cardiovasculară. Cercetătorii au descoperit că sexul de două ori pe săptămână, sau mai mult, reduce riscul de atac de cord la jumătate pentru bărbaţi, comparativ cu cei care au făcut sex doar o dată pe lună sau chiar mai rar.

5. Sexul creşte respectul de sine. Gina Ogden, terapeut sexual, susţine că unul dintre motivele pentru care unii oameni fac sex este ca să aibă mai multă încredere în ei.

6. Sexul creşte intimitatea între cei doi parteneri. Sexul şi orgasmul, cresc şi nivelul hormonului oxitocină. Cercetătorii au descoperit pe baza unui studiu în care 59 de femei aflate înainte de menopauză au fost evaluate înainte şi după un contact călduros cu partenerul, finalizate cu o îmbrăţişare. Cu cât contactul este mai mare cu atât creşte nivelul de oxitocină.

7. Sexul reduce durerea. După o partidă de sex veţi uita de durerilor de cap, articulare ori sindromului premenstrual.

8. Sexul micşorează riscul de cancer de prostată. Ejaculările frecvente, în special la bărbaţii de 20 şi ceva de ani, reduc pentru mai târziu riscul de apariţie a cancerului de prostată, relevă un studiu al cercetătorilor australieni, publicat în British Journal of Urology International.

9. Muşchi pelvieni puternici mai ales pentru femei. Femeile în special vor putea să controleze incontinenţa urinară dacă îşi antrenaţi muşchii din zona pelviană.

10. Sexul te ajută să dormi mai bine. Hormonul oxytocină, eliberat în organism după orgasm te face să adormi imediat după sex.